Comprendre et surmonter
L’absence de désir pour son conjoint est une problématique intime que de nombreuses personnes, surtout les femmes, peuvent rencontrer à un moment donné de leur vie de couple. Au fur et à mesure, cette situation peut être déroutante et source de tensions, tant pour la personne qui en souffre que pour son partenaire. Il est essentiel de comprendre que cette perte de désir peut avoir des causes multiples, à la fois psychologiques et physiques.
Pourquoi je manque de désir ?
Causes psychologiques
Pour commencer, l’une des principales causes psychologiques est le stress. Les responsabilités quotidiennes, le travail, la gestion de la maison, et parfois les enfants, peuvent prendre tellement de place qu’il devient difficile de se concentrer sur son couple et sa vie intime. Le stress épuise les ressources émotionnelles et peut mener à une déconnexion physique avec son partenaire.
Par ailleurs,un autre facteur psychologique est le ressentiment ou les tensions dans le couple. Si des conflits non résolus existent, cela peut miner l’intimité émotionnelle nécessaire au désir. Prenons l’exemple de Emmanuelle, qui, après plusieurs disputes avec son conjoint sur la répartition des tâches domestiques, a vu son désir pour lui diminuer drastiquement. Elle avait du mal à se reconnecter physiquement avec lui, car elle ressentait de la frustration accumulée.
Le manque de communication peut également jouer un rôle important. Si les attentes, les envies, ou les besoins de l’un des partenaires ne sont pas exprimés, un fossé peut se creuser, laissant place à une distance émotionnelle et physique.
Enfin, des traumatismes passés liés à la sexualité ou à des relations antérieures peuvent aussi être à l’origine d’un blocage du désir. Il est essentiel de s’autoriser à explorer ces blessures pour pouvoir avancer dans la relation.
Qu’est-ce qui explique la baisse de désir ?
Causes physiques et physiologiques
Sur le plan physique, les changements hormonaux peuvent jouer un rôle important. C’est le cas notamment après une grossesse, pendant la ménopause ou en raison de certaines maladies ou traitements. Caroline, par exemple, après avoir eu son deuxième enfant, a remarqué que son corps ne répondait plus de la même manière aux stimulations. La fatigue, la baisse d’œstrogènes post-partum, et les responsabilités de la maternité avaient pris le dessus, érodant peu à peu son désir.
De plus, certaines douleurs ou inconforts physiques peuvent rendre les relations sexuelles moins plaisantes, voire pénibles. Les dyspareunies (douleurs pendant les rapports) ou les infections peuvent créer une appréhension vis-à-vis de l’intimité, ce qui conduit à une baisse de désir.
Se reconnecter à soi-même pour retrouver le désir
De toute évidence, sortir de ce type de situation demande du temps, de la patience, et surtout une bonne dose de connaissance de soi. Il est essentiel de prendre du recul et de comprendre les mécanismes qui sont en jeu, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
La thérapie de couple ou l’accompagnement par un spécialiste comme un sexothérapeute ou un ostéopathe peut aider à débloquer certaines situations. Fem’Intime vous accompagne dans cette démarche.
En conclusion
S’accorder des moments d’introspection pour explorer son corps, ses envies, et renouer avec son propre plaisir est une étape cruciale. Le dialogue ouvert avec le conjoint est également primordial pour lever les non-dits et rétablir une complicité perdue.
Finalement, l’absence de désir pour son conjoint n’est pas une fatalité. En prenant le temps de comprendre ce qui se passe en soi, il est possible de retrouver une connexion plus profonde et authentique avec son partenaire, tout en respectant ses propres besoins.